Xin nói ngay để các bạn khỏi thắc mắc, đó là dâu tây và kiwi. Hai loại trái cây này có rất nhiều  chất chống oxy hóa “khủng” nên sẽ giúp các bạn có làn da trắng hồng sạch nám cùng với kem tri nam sakura cho da mềm mịn.

 

Dâu tây

Các bạn sẽ rất kinh ngạc khi biết trái dâu tây đỏ mọng, nhỏ xíu ấy chứa thành phần dinh dưỡng vô cùng lớn. Trong 100 gam dâu tây tươi có 29.00 mg canxi, 0,08 mg sắt, 27 mg phốt pho, 148 mg kali, 2,00 mg natri…còn vitamin thì 0,02 mg vitamin A, 0,03 mg vitamin B1, 0,06 mg B2, 0,04 mg B6, 60,00 mg vitamin C… Ngoài ra dâu tây có hai chất chống oxy hóa cực đỉnh là flavonoid và anthocyanine. Chưa hết biotin là hợp chất được tìm thấy trong dâu tây có tác dụng giúp tóc và móng tay chắc khỏe. Dâu tây cũng chứa một hợp chất chống oxy hóa khác được gọi là axit ellagic duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da, chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa rất hiệu quả.

Kiwi

Kiwi là loại quả nhập khẩu, hiện có bán nhiều ở các siêu thị, các cửa hàng trái cây. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thì quả kiwi được đánh giá giàu chất dinh dưỡng nhất trong 27 loại quả, và kết quả này được công bố tại cuộc họp của American College of Nutrition tại New York ngày 27/9/1997.

Thành phần dinh dưỡng có trong quả kiwi do Đại học Rutgers phân tích cho thấy nhiều hợp chất polyphenol, chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrients), acid folic, vitamin C (1 khẩu phần kiwi cung cấp 230% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể), vitamin E, nhiều khoáng tố như canxi, crôm, đồng, sắt, magiê, kali, kẽm.

Quả kiwi xanh và vàng đều chứa các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên rất cao như polyphenols, carotenoids và các chất sinh hóa có lợi khác, giúp cơ thể chống lại tổn thương do các thành phần gốc tự do gây ra và giảm bớt căng thẳng. Các nghiên cứu do Học viện Sức khỏe Zespri (New Zealand) thực hiện đã cho thấy rằng việc ăn quả kiwi vàng giúp thúc đẩy phản ứng phòng vệ tự nhiên ở chuột. Sự kết hợp đặc biệt của các chất chống oxy hóa carotenoid có sẵn trong quả kiwi vàng có thể cũng có ảnh hưởng tích cực đến hàng rào phòng thủ tự nhiên của cơ thể con người. Quả kiwi lại chứa gấp đôi lượng vitamin C so với quả cam. Do đó mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn một quả kiwi là đã có đủ lượng vitamin C cần thiết. Ngoài ra, kiwi cũng là loại trái cây chứa nguồn vitamin E dồi dào, có tác dụng tốt cho tim mạch.

Như vậy quả kiwi có tác dụng dưỡng trắng là nhờ lượng vitamin C giàu có cùng tính axit tự nhiên thúc đẩy quá trình tẩy da chết, làm sáng bề mặt da.

1. Chăm sóc làn da bằng mặt nạ dâu tây

Làn da luôn là tâm điểm của mọi sự chú ý. Một làn da trắng hồng, mềm mại chắc chắn sẽ đem lại nét quyến rũ cho bạn hơn so với làn da thô ráp và sạm đen.

Để trở thành “chủ nhân” của một làn da đẹp ưng ý bạn hãy thực hiện theo cách sau: Dùng 5 – 6 trái dâu tây chín mỏng đỏ, 1 thìa kem sữa chua, 1 thìa kem pho mát, 1 giọt dầu chanh, 1 giọt dầu vani.

Cho tất cả các thành phần trên vào một chiếc bát và nghiền nhuyễn cho đến khi trở thành một dạng bột nhão. Đắp lên mặt và đừng quên vùng cổ và vùng ngực. Nằm thư giãn khoảng 10 phút và rửa sạch với nước ấm.

Một cách làm khác: Trộn đều dâu tây với kem và thêm 1 thìa mật ong, sau đó đắp lên mặt trong vòng 20 phút, rửa sạch với nước lạnh. Loại mặt nạ “dưỡng chất” này sẽ thấm sâu vào trong da và cung cấp nuôi dưỡng cho làn da mềm mịn.

Hoặc: Dùng 5-6 quả dâu tây trộn với 1 quả kiwi và 1/2 quả dưa chuột đã xay nhuyễn để làm thành hỗn hợp dạng bột nhão.

Nên làm chăm chỉ ít nhất 2 lần/tuần bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả nhanh chóng.

2. Chăm sóc làn da bằng mặt nạ kiwi

Kiwi kết hợp cùng đường trắng để tẩy tế bào chết cùng với bơ và sữa chua để tăng cường độ ẩm, làm mềm mịn da. Nếu như các bạn thường dùng đường để tẩy da chết 1 lần/tuần thì khi kết hợp với kiwi, sữa chua, các bạn có thể dùng mặt nạ này 2 lần/tuần. Chỉ sau 1-2 tháng, các bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi sáng mịn của làn da. Nếu là da khô, các bạn có thể không dùng đường trắng mà chỉ cần trộn sữa chua với kiwi, thêm chút mật ong là đủ.

Cách làm mặt nạ kiwi dưỡng trắng da mặt: Các bạn cần có 1 trái kiwi chín, 1/2 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê sữa chua không đường, 1/2 thìa bơ.

Các bạn lột bỏ vỏ kiwi, thêm bơ, đường trắng và sữa chua rồi trộn đều thành một hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt thật sạch rồi đắp mặt nạ kiwi. Sau 20 phút, rửa mặt sạch lại bằng nước mát. Chỉ nên đắp mặt nạ kiwi từ 1-2 lần/tuần.

 

Nguồn: cach tri nam